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今年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康之源”。良好睡眠不仅有助于恢复体力和精力，还能促进大脑发育、巩固记忆，是维持身心健康的重要条件。有些人长期失眠、嗜睡，怎样才能修复我们的睡眠？

宝山区精神卫生中心将于今天14:00举办第27期“精心卫你”专家访谈：“春眠不觉晓，睡眠知多少？”届时，请进入“宝山汇”APP或扫码收看直播，同渠道也可回看。

直播时间

3月21日（星期二）14:00

讲师介绍

观看方式

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（来源：上海宝山）